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鉄を摂るなら気軽に買える、プルーンFe 1日分の鉄分 飲むヨーグルトが良い?

鉄分 飲むヨーグルト

 

造血剤や鉄サプリを飲むほどでもないしぃ・・。という人には
美味しくて、気軽に鉄分補給するにはこれが一番楽チンです。
雪印メグミルクのプルーンFe 1日分の鉄分 飲むヨーグルトを飲む!簡単でしょ。美味しいですしね。

 

1日分の鉄分 飲むヨーグルト栄養成分表示
1本(190g)当たり

・エネルギー 131kcal
・カルシウム 190mg
・鉄 6.8mg
・葉酸  120μg
・ビタミンB12  1.2μg
希望小売価格:105円(税別)

 

マツキヨやコンビニでも売っているから便利です。

 

鉄分 飲むヨーグルト

妊娠前は、葉酸をとる方が良いので日頃飲むにはちょうどいいのかなぁ。と思っています。おまけに貧血だし・・。

いつ妊娠するかわかりませんからね。このくらいでいいのかな。妊娠したら違う商品にする予定です。

 

1本で1日分の鉄分が摂取できる?

ということですが、鉄分の推奨量:成人女性10.5mgですけど・・。
まあ、他の食材でも取れるからこんなもんでもちょうどいいと言う事なのでしょうか?

 

鉄は、ヘム鉄?非ヘム鉄?

プルーンに含まれる鉄は、非ヘム鉄です。という事で、あまり吸収されません。期待してたんですけど、まあ、この値段じゃね。

 

追加、鉄分 飲むヨーグルトを良く調べてみると!

1日分の鉄分 飲むヨーグルトに含まれる6.8rは、生理もない、妊娠もしていない30歳以上の女性なら6.5rでちょうどいいのです。
まあ、一日分と言えば一日分ですけど・・。普通の人は足りません。良く調べないといけませんね。
足りない分は、普段の食事から!ということでしょうか。

 

葉酸について

葉酸は、妊娠前や妊娠初期に必要な成分です。
このプルーンFe 1日分の鉄分 飲むヨーグルトでは、全然足りませんね。
葉酸については、長くなるので別記事に書いときました。

 

葉酸サプリの選び方

鉄分 飲むヨーグルト

葉酸サプリ どれがいいの?何を買えばいいのかわからない! 葉酸やいろんなサプリ選びにお役に立つと思います。
  • 天然成分と合成成分の見分け方
  • 原材料名の見方
  • えっ!妊娠したら焼肉屋さんに行けない!?

1日分の鉄分 飲むヨーグルトがお買い得なのは、アマゾン?

そんなちまちま買っていられない。という人に!
鉄分 飲むヨーグルトをアマゾンで大人買いです。送料無料!

 

雪印メグミルク MEGMILKプルーンFe 1日分の鉄分 飲むヨーグルト
190g×9本
価格: ¥ 1,429

 

雪印メグミルク MEGMILKプルーンFe 1日分の鉄分 飲むヨーグルト
190g×18本
価格: ¥ 2,774

 

雪印メグミルク MEGMILKプルーンFe 1日分の鉄分 飲むヨーグルト
190g×36本
価格: ¥ 4,634

 

雪印メグミルク MEGMILKプルーンFe 1日分の鉄分 飲むヨーグルト
190g×108本
価格: ¥ 12,980

 

雪印メグミルク MEGMILKプルーンFe 1日分の鉄分 飲むヨーグルト
190g×216本
価格: ¥ 25,670

 

雪印メグミルク MEGMILKプルーンFe 1日分の鉄分 飲むヨーグルト
190g×432本
価格: ¥ 50,770

 

雪印メグミルク MEGMILKプルーンFe 1日分の鉄分 飲むヨーグルト
190g×864本
価格: ¥ 100,000 ( ̄▽ ̄;)!!

 

864本!どんだけ冷蔵庫大きいのだろうか?10万円かける人いるの?私なら36本くらいがいいのかも。

 

鉄分 飲むヨーグルト

 

36本でもオジャマだけど。

アマゾンで1日分の鉄分 飲むヨーグルトを買う場合に注意する事!

買っちゃおうか!と思っていたんですけれども・・。
え〜っ!こんなのあり?
家族で貧血の人がいて、鉄分 飲むヨーグルトを2人で飲むなら!という条件ならわかりますけどね。1人じゃちょっと無理があります。

鉄分 飲むヨーグルト36本買ったら、着いたときに残り11日しか賞味期限がなかった。という口コミあり!
そんなに飲めない〜!普通苦情・返品ですけどね。という事でこの記事はペケです。ごめんなさい。m(_ _)m
賞味期限:上部に記載(製造日含む18日間)です。
調べましたが、どこのAmazonのお店も、10から13日くらいですね。

 

あまぞんのお店

【雪印メグミルク】 MEGMILKプルーンFe 1日分の鉄分のむヨーグルト 190g×18本セット≪クール便発送≫★当店から出荷時、賞味期限10日〜13日の商品です。

 

36日なんかは、2人で飲むな良いのですけどね。1人だと無理があります。
まあ、賞味期限ですからあまり気にしはしないのですが、それよりクール便以外で送られたらたまらん!

 

鉄分 飲むヨーグルト

 

※賞味期限について書いていない1日分の鉄分のむヨーグルトもありますが、ほとんどこんなもんです。どうせなら1ヶ月分購入したいけど賞味期限さすがに12日じゃ・・。
いくら賞味期限を気にしな私でも、危ない危ない!注文しそうになりました。36本!
鉄分 飲むヨーグルは、コンビニでコツコツ買うのが一番です。面倒〜!

 

これはイイ!と思ったんですけど・・。世の中、上手くいきませんねぇ〜。

追加、気軽に飲める1日分の鉄分 飲むヨーグルトみたいな商品ないかなぁ・・諦めかけていたのですが。

鉄分 飲むヨーグルト

会社の貧血の同僚から、これいいよ!と声をかけられました。

 

コンビニ商品なんかで、済まそうとしてるの!?

 

「洋服にかけるお金があるなら、そっちに回したら?」

 

(大きなお世話だァ!※辛口の友人なのです。)

 

「えっ、えっ、なに?ジュースなの?」

 

「サジーという果物のジュースだよ。妊娠してから、飲んでいるんだけどね。」

 

鉄分 飲むヨーグルト

 

こんなの!ビワみたいです。グミ科だそうです。

 

「鉄分のほかにも、葉酸も入っているから、それ以外にも美容成分が沢山入っているしね。どうせ飲むならこっちのほうがいいよ!コンビニ商品 なんかで、済まそうとしてもダメだよ!」

ガーン!( ̄▽ ̄;)!! 確かに私は、コンビニやスーパーで済まそうとしていました・・。

理由は、ヨーグルト好きだし、お手軽だから!そんだけ・・。
でも・・。

情報番組で見たことあるけど・・。180人中、約88%が「体感があった」ということなのだ。ほんとかぁ〜?

 

宇宙飛行士も栄養豊富なサジーを宇宙に持って行ったそうです。ほんとかぁ〜?

 

鉄分 飲むヨーグルト

 

英語わかんないけど、ほんとだぁ〜!

「でも、トライアル300ml(10日分)で何がわかるというのだ!味くらいなもんでしょ。」

 

「初めは1000円だけど、ちゃんとしたものを頼むと1万円くらいするんじゃない?」

 

「3か月定期購入で1ヵ月分、1本900mlで3040円(送料込・税込)だよ。1日大さじ2杯でいいんだよ。」

 

まあ、鉄分 飲むヨーグルトと値段的にも変わらない、というか安いし、栄養もこちらの方が凄そうです。ためしに買ってみようかなぁ・・。冷蔵庫にも入るし、日持ちもしそうだし。

 

という事で、文句を付ける事が見当たらないので選択肢の1つの加えます。

 

鉄分 飲むヨーグルト

 

なんか、嘘だぁ〜!47歳!?元々お肌の綺麗な人なのでは!?スッピン!?そんなわけ無いでしょ。大違いです。私と・・。

鉄分 飲むヨーグルト

サジージュースの詳細

《 1000円でトライアルがあるそうです。送料かからない。詳細 》

※私も詳細を見てみましたが、成分の種類の多さに、驚きです。でも、何がメインなのだかわからないかなぁ。

 


飲むヨーグルトとサジーの栄養を比べてみた!

鉄分 飲むヨーグルトの栄養素1本(190g)
  1. たんぱく質 5.7g
  2. 脂質 1.7g
  3. 炭水化物 23.2g
  4. 食塩相当量 0.18g
  5. カルシウム 190mg
  6. 鉄 6.8mg
  7. 葉酸  120μg
  8. ビタミンB12  1.2μg
  9. ガラクトオリゴ糖  0.3g

有効成分は9種類入っています。

 

とりあえず、サジー成分内容

アミノ酸:必須アミノ酸を含む18種
有機酸:リンゴ酸、クエン酸、キナ酸 他多数
ビタミン:ビタミンA、C、E、B1、B2、B6、B12、K1、葉酸、ビオチン 他
ミネラル:鉄、カリウム、カルシウム、亜鉛、セレン 他多数

 

ポリフェノール

フラボノイド:ケルセチン、ルチン、ミリセチン、ケンフェロール 他多数
カロテノイド:α-カロテン、β-カロテン、γ-カロテン、ルテイン 他多数
脂肪酸:α-リノレン酸、リノール酸、オレイン酸 他多数
植物ステロール β-シトステロール、カンペステロール、イソフコステロール 他多数
糖鎖 キシロース、マンノース、ガラクトース 他
その他 食物繊維、ベタイン 他多数

 

メインの栄養素が56種類です。その他書いていないものを含めると200種類以上だそうです。
自然の力ってすごいですね。感心しました。

鉄分 飲むヨーグルト

とか言って、ただ、言ってるだけじゃないの?

 

サジージュース 分析試験結果
サジージュースに含まれる200種類以上の栄養素の中から主要な栄養素をピックアップし成分分析試験を行いました。
※(財)日本食品分析センター
嘘じゃないみたい。

 

人工的に作られた物は天然の物には、足元にも及ばない!鉄分 飲むヨーグルトなんか、や〜めた!

 

とりあえず、1000円のお試しだなぁ。

マルチビタミンとニンジン

鉄分 飲むヨーグルト

先日。友人のお医者さんとの会話

 

「栄養補給でマルチビタミンがあるけれど、あれって20種類の栄養素が入っているわよね。」

 

「でも、ニンジン1本には、200種類以上の栄養素が入っているって知ってた?」

 

鉄分 飲むヨーグルト

 

「へぇ〜!そんなに入っているんだぁ。」

 

「だから、サプリや健康食品に頼らず、なんでも食べれば栄養なんて不足しないのよ。」